DATE DE ALTA EN TU PLAN
Si has llegado hasta aquí, puede que necesites perder peso o adelgazar o tienes alguna patología como hipertensión, diabetes … O quieres simplemente aprender a comer de forma saludable
PLAN INICIAL
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* Confeccionaremos tu historial medico y personal
* Identificaremos tus patrones de alimentación y estilo de vida
* Hablaremos de tus objetivos, identificaremos tus propias barrera que impiden lograrlo y de como conseguirlos
* Valoraremos el estilo de vida en general: salud emocional, ejercicio físico, hábitos de vida, adicciones, etc
* Analizaremos tu dieta actual y reestructuraremos tus comidas con unas pautas iniciales
PLAN PREMIUM
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*Analizaremos los cambios propuestos en la sesión anterior y su evolución.
* Trabajaremos diferentes alimentos
* Propondremos nuevas modificaciones y pautas en tu alimentación
* Compartiremos deliciosas recetas, saludables y sencillas
* Compartiremos documentos y artículos de interés
* Resolveremos dudas
PLAN GRATUITO
1ª SESION
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* Conocernos
» Enseñar a comer es enseñar a crecer y llevar una vida saludable, realizar ejercicio y comer bien»
«La única diferencia entre donde estuviste ayer y donde estarás mañana, depende de cómo actúes hoy»
Mejora tus hábitos saludables
¿A ti también te pasa que vives acelerado, con prisa y desconectado de ti?
Estoy aquí para proporcionarte herramientas que te sirvan para encontrar tu equilibrio
¿Sientes…
• que no sabes hacia dónde tirar?
• que no eres capaz?
• que te faltan motivaciones?
• que eres culpable?
• que no te lo mereces?
• que no te aceptas tal y como eres?
• que te has equivocado?
• que es imposible cumplir tus sueños?
• que no eres capaz de controlar tus sentimientos?
• que no puedes perdonar ni perdonarte?
• que el miedo te paraliza?
• que el trabajo no te satisface?es y tus posibilidades (físicas)?
¿Qué es el coaching?
Un proceso personalizado y confidencial de mejora y desarrollo personal que se lleva a cabo entre dos personas: una, la coach, que guía, acompaña, ilumina y despeja el camino hacia donde el cliente está dispuesto a llegar; otra, el cliente, que desafía sus propios límites y saca a la luz su mejor versión.
En mis procesos de coaching aprenderás a…
• establecer objetivos
• crear un plan de acción realista y alcanzable que te ayude a dirigir tu vida
• escucharte y conocerte
• conectar con tu creatividad
• crear humor y apreciarlo
• conectar con tu niño interior
• disfrutar, gozar de las cosas y las personas que te rodean
• encontrar el para qué de tu vida
• quererte y valorarte
Los precios varían según las necesidades de cada cliente y el servicio a elegir. ¡No dudes en consultarlos!
