¡¡ Hola !! Soy Cruz y estoy aqui para ayudarte a crear un estilo de vida feliz y saludable, flexible y divertido
La nutrición se debe abordar como un estilo de vida más que como un medio para conseguir un objetivo .
Tengo una misión muy especial y es acompañarte, entrenarte mental y emocionalmente a lograr una relación sana con la comida.
Te propongo un verdadero viaje de transformación personal, una experiencia que no te dejará indiferente.
¿CUANDO EMPEZAMOS ?
SOBRE MI
Me apasiona la vida y creo que es muy fácil ser feliz, pero somos nosotros quienes lo complicamos. Me fascina todo lo que tenga que ver con las emociones y las relaciones humanas.
Vitalista y optimista, siempre trato de ver el vaso medio lleno y de encontrar motivos para sonreír y agradecer tanto como tengo.
Suelo tener muy claro lo que quiero, lo que me hace ser poco flexible en ocasiones.
Me gusta mucho reír, me encanta el deporte, viajar, estar con la familia y sobre todo ayudar a otras personas a ser más felices.
¿TE CUENTO ALGO MAS SOBRE MI?
Con 20 años me diagnostican Hipertensión Arterial esto me lleva a cambiar mi alimentación y mis hábitos.
Gracias a una alimentación saludable, la práctica de deporte y sobre todo una buena gestión emocional, me ayudaron a conseguir un nuevo estilo de vida.
La practica del deporte me ayudo mucho y me sigue ayudando. El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. La práctica del ejercicio, tanto en las actividades de la vida diaria, como de forma reglada, contribuye a que nos encontremos mejor.
CUMPLIR TUS SUEÑOS
Después de estar varios años corriendo, decidí dar un paso más y cumplir uno de mis sueños, mi reto era conseguir correr un Maratón con 42 años (42km – 42 años), al final no pudo ser porque me lesioné unos meses antes. Esto no me hizo pararme y con 43 años en el 2018 conseguí mi primer maratón fue en Madrid.
Fue un cambio radical en mi vida, un sueño cumplido y un nuevo cambio tanto físico como mental, porque disfrute mucho con ello y descubrí que podría conseguir todo lo que quisiera solo hay que proponérselo. Volví hacer un nuevo Maratón a mis 45 años en el 2020, esta vez en Sevilla.
Cómo veis todos podemos conseguir nuestros objetivos, solo tenemos que encontrarlo e ir a por ello.
COMO HE LLEGADO HASTA COACHING NUTRICIONAL
Toda mi vida laboral ha estado relacionada con la Administración, Contabilidad, etc, mas de 20 años como Técnico Administrativo, hasta ahora.
En un paréntesis de mi vida laboral he decido continuar con todo lo que habia aparcado hace años, como gestionar tus emociones con la comida y conseguir una vida saludable. Muchos años relacionándome con el deporte me ha llevado a que este 2021 pueda empezar este nuevo proyecto de COACHING NUTRICIONAL Y NUTRICION DEPORTIVA.
Me he dado cuenta que puedo ayudar a muchas personas, sobre todo conocerlas y escucharlas, que en momentos de nuestras vidas lo necesitamos muchas veces. Como Coah te acompañare para mejorar tu vida, cambiar tus hábitos y sentir esa tranquilidad que necesitas para sentirte bien contigo misma.
